Veselīgāki auzu plācenīši, kas pagatavoti no vecmodīgām auzām un svaigām mellenēm, ir tik garšīgas brokastis, vēlās brokastis vai tējas baudījums! Visa mana ģimene tos ļoti mīl.
Svētdienas rīti mums bieži nozīmē plācenīšus no mūsu vietējās maiznīcas. Tie ir garšīgi, bet es varu teikt, ka tie ir piepildīti ar taukiem un cukuru, nevis daudz ko citu. Šorīt paši pagatavojām veselīgākus plācenīšus un atklājām, ka tie ir vēl garšīgāki! Tās ir kraukšķīgas no ārpuses, maigas un sviestainas no iekšpuses un pildītas ar sulīgām ogām. Auzas piešķir uzturvērtību un sātīgu tekstūru. Mēs tos darīsim visas vasaras garumā. Tie ir ātrāki un vienkāršāki nekā smalkmaizītes vai pankūkas!
Melleņu sezona ir tikko sākusies, tāpēc sagatavojieties dažām skaistām vasaras melleņu receptēm. Šie saldie melleņu auzu plācenīši ir lieliski piemēroti šīm sulīgajām ogām. Šie melleņu plācenīši ir sātīgi un sātīgi, pateicoties laba izmēra auzu kausiņam. Melleņu auzu plāceņi varētu būt tikai viens no maniem iecienītākajiem nedēļas nogales brokastu gardumiem. Mani bērni tagad visu laiku prasa šos plācenīšus, un es ar prieku varu.
Vakar devāmies augšup pa krastu uz Restoration Oaks Ranch & Blueberry Farm . Tas ir tikai apmēram 30 minūtes uz ziemeļiem vai Santabarbara.
ideāla Ziemassvētku soliņa māsa
Mēs paķērām pāris spaiņus un sākām lasīt, meklējot kuplākās un zilākās ogas.
Melleņu lasīšana ir tik ļoti piemērota bērniem un pieaugušajiem. Augļu lasīšana tieši no saimniecības man patiešām liek novērtēt īstas pārtikas skaistumu tieši no zemes. Tā ir lieliska pieredze bērniem, un vai es pieminēju garšu'> 
Ar spaiņiem un vēderiem pilniem ar ogām devāmies mājup. Šīs mellenes bija vienkārši skaistas.
Lai gan mums izdevās apēst diezgan daudz melleņu pa saujām, dažas atlicinājām šiem sulīgajiem un veselīgākajiem auzu plācenīšiem, un es ļoti priecājos, ka to izdarījām.
Turpiniet uz Saturu
Sastāvdaļas
- 1 1/2 glāzes universālo miltu
- 1 1/4 tase vecmodīgas auzu pārslu
- 1/4 tase cukura
- 1 ēdamkarote cepamā pulvera
- 1/4 tējkarotes sāls
- 1 tējkarote citrona miziņas
- 1/2 tase nesālīta sviesta, kausēta
- 1/3 tase piena
- 1 ola viegli sakulta
- 1 glāze svaigas mellenes
Instrukcijas
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 ° F. Izklājiet cepumu lapu ar cepampapīru. Lielā bļodā apvienojiet pirmās 6 sastāvdaļas. Citā bļodā sajauciet kopā sviestu, pienu un olu. Pievienojiet sausajām sastāvdaļām un samaisiet, līdz tās ir tikko samitrinātas. Iejauc mellenes. Saņemiet 1/2 tase mīklas bumbiņas un novietojiet uz cepumu loksnes dažu collu attālumā viena no otras. Cep līdz gaiši brūnai, apmēram 15 minūtes. Nedaudz atdzesējiet uz restēm.
Uztura informācija:
Ienesīgums: 8 Porcijas lielums: 1Porcijas lielums: Kalorijas: 263 Kopējie tauki: 13g Piesātinātie tauki: 8g Trans tauki: 0g Nepiesātinātie tauki: 5g Holesterīns: 55 mg Nātrijs: 267 mg Ogļhidrāti: 32g Šķiedra: 2g Cukurs: 8g Olbaltumvielas: 5g