Tahini mērces recepte

Šī ātrā un vienkāršā tahini mērces recepte prasa tikai dažas vienkāršas sastāvdaļas, un tā sanāk 5 minūtēs. Tahini mērce falafeliem, iesaiņojumiem, salātiem un dārzeņiem piešķir daudz garšas un greznu krēmīgumu.

Krēmīgo tahini mērci esmu iegādājies no Trader Joe's jau sen. Es to pievienoju saviem falafelu iesaiņojumiem, veggie sviestmaizēm, aunazirņu salātiem un patiešām visam, kas varētu izmantot nedaudz papildu garšu un krēmīgumu. Beidzot nolēmu pagatavot pats savu tahini mērci un esmu tik priecīgs, ka izdarīju šo pāreju.

power book 2 pirmizrāde

Mājās gatavota tahini mērce ir tik stulbi vienkārša. Dažu vienkāršo sastāvdaļu pievienošana bļodā un saputošana prasa mazāk nekā 5 minūtes.

Tahini mērce ir vegāns, bez lipekļa un paleo. Ja jums ir alerģija pret lipekli, noteikti pārbaudiet tahini etiķeti, jo, lai arī sezama sēklas ir bez lipekļa, apstrādes laikā tās var tikt piesārņotas.

Kima Dikensa lapas baidās no staigājošiem mirušajiem

Manā mīļākajā skapī vai ledusskapī vienmēr ir burciņa tahini Citronu Tahini salātu mērce . Es varētu ēst šos Vidusjūras iedvesmotos salātus katru dienu. Viena no lietām, kas man patīk šajā mērcē un šajā tahini mērcē, ir tā, ka tai nav nepieciešama pievienota eļļa.

Kas ir Tahini'>

Tas ir kā riekstu sviests, bet izgatavots no maltām sezama sēklām. Tahini ir populāra Vidusjūras un Tuvo Austrumu virtuves sastāvdaļa. Tā ir arī galvenā humusa sastāvdaļa, tāpēc jūs zināt, ka tam ir jābūt kaut kam īpašam. Lai gan tahini ir spēcīgāka un dažreiz nedaudz rūgta garša, to var izmantot arī saldu ēdienu receptēs. Apskatiet šīs Tahini ingvera cepumi vai šīs Šokolādes Tahini cepumi . Šajā vienkāršajā tahini mērces receptē tahini tiek atšķaidīts un mīkstināts ar svaigu citronu sulu un ūdeni. Tas iegūst papildu garšu no ķiplokiem. Kamēr es izmantoju smalki sagrieztu svaigu ķiploku, arī ķiploku pulveris darbojas labi. Varat eksperimentēt ar citām garšām. Dilles būtu lielisks veids, kā pievienot svaigu garšaugu aromātu. Ja jums patīk pikanti ēdieni, pievienojiet nedaudz kajēnas piparu.

Kā lietot Tahini mērci

Mans mīļākais veids, kā lietot tahini mērci, ir ar falafeli, kas bieži var izmantot papildu garšu un mitrumu. Es pagatavoju milzīgu falafelu partiju un glabāju tos saldētavā, izvelkot dažas pitas pusdienām. Es piepildu pitas kabatas vai lavaša plātsmaizes gabalu ar tik daudz zaļumu, cik vien varu, neapstrādātu sarkano sīpolu, tomātu, gurķi un falafelu. Ātrām un vieglām pusdienām vai vakariņām izmēģiniet manu Vienkāršs Falafel iesaiņojums . Pēc tam visu pārlejiet ar krēmīgo sapņaino tahini mērci. Tahini mērce ir arī garšīga, pārlej ar kvinoju Budas bļodas .

Tahini mērce ir lieliski piemērota vairumam dārzeņu. Avokado un tomātam pāri smidzina

Pēdējais veids, kā šonedēļ izmantoju savu tahini mērci, bija cepts saldais kartupelis, kas pildīts ar aunazirņiem, sarkanajiem sīpoliem un tomātiem.

Kāds ir tavs iecienītākais tahini mērces lietošanas veids? Es ceru atjaunināt šo ziņu, jo es atklāju garšīgus jaunus veidus, kā to izmantot.

Disney plus izrāžu grafiks

Kā pagatavot Tahini mērci

Sastāvdaļas

• 1/4 tase labi samaisa tahini
• 3 ēdamkarotes svaigas citronu sulas
• 1 ķiploka daiviņa, labi samalta, vai 1/8 tējkarotes ķiploku pulvera
• 1/2 tējkarotes sāls
• šķipsnu svaigi maltu melno piparu
• 4 ēdamkarotes ūdens
• Šķipsniņa ķimenes (pēc izvēles)
• 1 tējkarote sasmalcinātu svaigu pētersīļu (pēc izvēles)
• 1 šķipsniņa kajēnas (pēc izvēles)

Instrukcijas

1. Ievietojiet tahini, citronu sulu, ķiplokus, sāli un piparus nelielā bļodā vai burkā. Saputojiet ūdeni, līdz esat sasniedzis vēlamo konsistenci. Lai pievienotu vēl vairāk garšas, varat pievienot ķimenes vai pētersīļus. Pievienojiet kajēnas piparus, lai pievienotu siltumu.
2. Izbaudiet savu tahini mērci uz falafeliem, salātiem, iesaiņojumiem un dārzeņiem.

Uztura informācija: